Estudios muestran: Las mujeres necesitan dormir más que los hombres.

Estudios muestran: Las mujeres necesitan dormir más que los hombres.

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A veces llegamos a discusiones fuertes en mi casa, cuando argumento que yo como mujer necesito más horas de sueño que mi esposo. Parece que él nunca entiende mi punto de vista, cuando le digo que me encargo de más cosas que él. Pero ya mis argumentos tienen apoyo científico, que de hecho demuestra que he tenido razón durante todos estos años. Son noticias maravillosas para todas las mujeres que quieren disfrutar sus horas extras de sueño en la mañana.

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El profesor Jim Horne, del instituto de sueño en la universidad de Loughborough, dice que en promedio las mujeres necesitan dormir más que los hombres. La explicación se encuentra en el cerebro que es mucho más complejo en la mujer que en el hombre.

– Más complejo el cerebro, más horas de sueño requiere. Las mujeres suelen tener la capacidad de hacer varias cosas simultáneamente y ser más flexibles. Simplemente utilizan una mayor parte del cerebro que los hombres y por lo tanto requieren más horas de sueño, le dice Horne al Metro británico.

Los estudios demuestran también que la falta de sueño afecta más a la mujer que al hombre y que las mujeres que duermen poco o inquietamente corren un riesgo mayor de deprimirse, sentirse hostiles o molestarse.

La única excepción son los hombres que tienen un trabajo que requiere la toma de decisiones importantes.

– Pero probablemente igual no necesitan la misma cantidad de sueño que la mujer, dice el profesor Jim Horne.

¡Comparte para que todos los hombres comprendan una vez por todas porqué las mujeres necesitan dormir un poco más!

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