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Este ejercicio japonés para el dolor de espalda redujo su cintura en 12 cm en solo 3 semanas

Siempre me digo que voy a perder perso, pero a menudo hacer dieta significa sufrir.

Todos hemos oído de métodos para perder kilos, pero nunca es tan simple como parece.

Aun así, siempre busco nuevas formas de adelgazar y tiene que haber una forma de hacerlo de forma efectiva.

Tan pronto como di con esta técnica japonesa me encantó. ¡Se obtienen resultados y solo te lleva unos minutos por día!

Ni siquiera es un método para perder peso, sino una técnica de respiración difundida por el actor japonés Miki Ryosuke para ayudarle a aliviar el dolor de espalda.

Mientras hacía el ejercicio Miki notó que su cuerpo empezó a cargarse. Pasadas solo unas semanas había perdido 12 kg y reducido en 12 cm su cintura. ¿Suena demasiado bueno como para ser verdad no?

Ahora Miki ha compartido esta increíble técnica para que todo el mundo pueda tratar de llevarla a cabo.

El simple video con las instrucciones de abajo te permitirá intentarlo. Puedo garantizarte de que no has visto nada como esto antes. ¡Es facilísimo!

Cuando escuchas las palabras “ejercicio” probablemente te imaginas agotado y chorreando sudor. ¡Aquí no soltarás ni una gota!

La grasa consiste en oxígeno, carbono e hidrógeno. El oxígeno que inhalas convierte las células de grasa en carbono y agua.

Así que cuanto más profundo respires más oxígeno llegará a tus células de grasa, que se desintegrarán.

Sí, has leído correctamente… ¡Respirando hondo puedes perder peso!

Aunque no ejercites mientras respiras sí necesitas tener una postura correcta mientras practicas esta técnica de respiración.

Para asegurarte de que lo haces bien, mira el video de Miki aquí abajo.

Tan solo necesitas inspirar durante tres segundos y luego exhalar durante siete segundos. Repítelo unos 2 o 10 minutos cada día y obtendrás resultados increíbles. 

¡Aunque suene casi demasiado bueno para ser verdad, realmente voy a probar esto!

¡Siéntete libre de compartir este truco con tus amigos en Facebook para que puedan probarlo también en casa!