Para que no te den ampoyas y para “amarrar tu talón” tienes que hacer estos pasos:
Pasa el cordon de esta forma por los dos lados.
Luego ajusta bien y has un nudo normal.
Así estará completamente ajustado y cómodo para que corras, camines y entrenes sin que te den ampyas y sin que se te caiga el zapato.
Aquí puedes ver todo el vídeo de como hacer. ¡Disfrútalo y que tengas una buena corrida!
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