Investigadores explican lo que pasa en tu cuerpo cuando comes avena cada día
1. Reduce el colesterol Muchos de nosotros sabemos que la fibra es buena para nuestro estómago, pero resulta que algunas ...
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Pexels El nivel de azúcar en la sangre La avena contiene betaglucanos, que ayudan a bajar el nivel de colesterol en ...