Apio: El apio contiene aproximadamente 95 por ciento de agua y 30 por ciento de las necesitadas diarias de vitamina K.
Melón: Es la comida perfecta para calmar la necesidad de dulce sin subir de peso. El melón además contiene la mitad de las necesidades diarias de las vitaminas A y C que necesitamos.
Tomate: Los tomates están llenos de nutrientes y contienen principalmente vitamina A, C y B2. Casi que no tienen calorías y proporcionan componentes muy importantes para nuestro cuerpo.
Palomitas de maíz: Un buen snack que casi no afecta el cuerpo, perfecto para comer el fin de semana. Las palomitas contienen sobre todo aire y se pueden comer sin tenermala conciencia después.
Brócoli: No es una novedad que el brócoli es una verdura muy saludable. Contiene grandes cantidades de vitamina A, C, E y K. Además tiene bastante fibra de manera que es muy recomendable para estómagos sensibles.
Naranjas: Es una de las frutas más conocidas. Contiene grandes dosis de vitamina C. Aporta también mucha fibra y tiene pocas calorías.
Fresas: Son un ingrediente imprescindible en cualquier dieta para controlar el peso. Además de ser deliciosas, tienen pocas calorías y sirven para reducir la inflamación.
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