Lo que necesitas:
* 2 manzanas.
* 2 zanahorias.
* 1/4 limón.
* Jengibre fresco.
El zumo de limón contiene mucha vitamina C, lo que puede aliviar una nariz irritada.
El jengibre ha sido utilizado en China durante más de 2000 años para curar varias enfermedades y despejar los conductos respiratorios.
Las manzanas y las zanahorias contienen muchos aminoácidos llamados triptofanos, que son calmantes y facilitan el sueño.
Elaboración:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora para hacer un smoothie. Bébelo unas horas antes de ir a la cama.
Dormir al lado de alguien que ronca puede ser muy molesto. Así que por el bien de los demás, no estaría mal probar esto. A lo peor disfrutarás de un nutritivo smoothie.
¿Conoces a alguien que debería probar este sencillo truco? ¡Compñartelo con ellos en Facebook!