No puedo señalar exactamente por qué, pero parece que hay un cierto estigma en lo que respecta a los calcetines y la cama. Normalmente no se ponen a la hora de dormir, esa suele ser la norma de etiqueta en el dormitorio.
¿Pero para qué están las reglas si no es para romperlas? Especialmente cuando tienes nuevos conocimientos que lo justifican.
De acuerdo con estudios realizados en la Universidad de Basilea, en Suiza, es bueno mantener los calcetines o medias puestas al dormir. Pero, ¿cómo llegaron a esta conclusión?
Bueno, examinaron la relación entre la temperatura que tenemos en nuestras manos y pies, en relación con la rapidez con que las personas se duermen.
Los investigadores probaron su teoría en un grupo de hombres, y la mayoría se quedaron dormidos cuando sus pies estaban calientes. Una vez que los vasos sanguíneos se han dilatado, el calor se distribuye más rápido al resto del cuerpo. Según el estudio en cuestión, esto permite que las personas se duerman más rápido.
En términos sencillos, cuando tienes los pies cubiertos, puedes llegar más rápido a la tierra de los sueños.
Para las personas que tienen dificultades para quedarse dormidas, ¿por qué no probar esta técnica? Mantenga los pies bien cubiertos esta noche!
Mientras tanto, para aquellos de ustedes que ya duermen con ellos puestos, ¡no se avergüencen!
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