Instrucciones:
1. Enjuaga 12 cáscaras de huevo en un colador, enjuágalos bien pero asegúrate de que todavía tenga la membrana interna después del enjuague.
2. Coloca las cáscaras en una olla con agua hervida y mantenlas debajo de la superficie, deja hervir por 10 minutos para matar a las bacterias no deseadas.
3. Deshazte del agua y retira las cáscaras, pon las cáscaras en una bandeja en el horno a 200 grados Celsius durante 15 minutos.
4. Licúa las cáscaras hasta que se convierta en un polvo.
5. Ya tienes tu calcio natural que puedes agregar a la comida, echar en un vaso de agua o comer tal como está para mantenerte con buena salud. ¡Una media cucharadita contiene aproximadamente 400 mg de calcio!
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