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Esto es lo que pasa en tu cuerpo si comes ajo con miel en ayunas.

El ajo es uno de esos ingredientes imprescindibles en mi cocina, lo uso en muchos platos porque consigue darle un toque especial y exquisito a muchos platos. De acuerdo que el olor que nos queda después no es el mejor del mundo, ¿pero y lo bien que huele cuando lo estás cocinando? ¡¿y lo bien que sabe?! Pero además de dar un toque riquísimo a la comida, ¡es muy sano! Te contamos cuál es la mejor forma de comerlo para maximizar los beneficios evitando el mal aliento.

El ajo es un alimento muy completo que podemos añadir a muchos platos, le da un toque riquísimo y además es muy sano. Entre sus propiedades probadas científicamente podemos contar sus antioxidamente, que pueden ayudar a prevenir el Alzheimer y la demencia, también ayuda a reducir el estrés oxidativo en personas con hipertensión, mejora los niveles de colesterol, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, ayuda a prevenir resfriados, gripes, etc. En esta lista puedes leer sobre sus numerosas propiedades.

Pero aunque me encanta cocinar con ajo, parece ser que el ajo crudo es más sano y beneficioso. Ya sabemos que su el ajo crudo no está tan bueno y está muy picante, pero te ofrecemos una solución, en el siguiente vídeo, para maximizar sus beneficios para tu salud comiéndolo crudo de la forma más sabrosa posible, y sin que te quede mal aliento:

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