Pedos: 7 beneficios sorprendentes y saludable de dejarlos salir

Pedos: 7 beneficios sorprendentes y saludable de dejarlos salir

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En la sociedad de hoy en día cuidamos mucho más nuestra privacidad, y cada vez cuidamos más nuestros modales para no molestar a los demás. 

Un buen ejemplo, los pedos los solemos aguantar, al menos en compañía de otras personas, aunque sea algo natural que todos tenemos en nuestro cuerpo. 

Sin embargo, nuestros pedos dicen mucho sobre nuestros cuerpos y cómo nos sentimos.

Cuando comemos, el cuerpo se encarga de procesar los nutrientes que necesitamos, y en el proceso el gas es una sustancia inevitable, según escribe Tony Rehagen en WebMD

Y la verdad es que no es nada bueno no dejarlo salir. Aquí os dejo una lista de por qué deberías expulsar esos gases en forma de pedo. 

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1. Reduce la sensación de hinchazón

Si te duele el estómago después de comer, un pedo puede aliviarlo. 

La sensación de hinchazón no es nada agradable, sobre todo cuando apenas puedes abrocharte los pantalones. No es peligroso, pero desde luego sí muy molesto.  

Según muestran algunos estudios esta sensación se produce porque las células retienen más agua de lo habitual, pero también se puede producir porque el gas está esperando para salir, y dejarlo salir es la mejor solución. 

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2. Bueno para el colon 

¿Tu madre te decía que no aguantases los pedos mucho? Pues era un buen consejo, retener los pedos durante mucho tiempo puede ser perjudicial. 

No es peligroso aguantarlos cuando estamos en compañía, para evitar situaciones incómodas, pero puede tener un efecto negativo en los intestinos si ya tienes problemas de estómago previos, escribe Woman's Heath.

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3. Un buen sistema de advertencia

Las ventosidades son algo que no podemos evitar, forman parte del funcionamiento de nuestro cuerpo. Aunque nos encantaría poder evitar los pedos, lo cierto es que debemos estar agradecidos porque los pedos evitan problemas graves en nuestro cuerpo. 

Pero olor muy malo, mucho gas y dolor extraño al dejar salir un pedo puede ser señal de que deberías visitar a un médico. Puede se síntoma de intolerancia a la lactosa u otras dolencias. 

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4. El olor te puede hacer sentir bien

Sí, has leído bien, el olor tus propios pedos es bueno para tu cuerpo. 

Puede sonar muy loco pero hay estudios que indican que la contaminación que producimos en nuestro cuerpo puede prevenir enfermedades futuras. 

Ese gas maloliente que producimos es tóxico, y puede ser peligroso en grandes cantidades, pero en pequeñas dosis puede matar células malas y evitar enfermedades futuras, como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

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5. Te ayudan a equilibrar tu dieta

Todos necesitamos llevar una dieta equilibrada para sentirnos bien, y los pedos nos pueden decir lo que necesitamos. Diferentes productos producen distintos tipos de gas. Por ejemplo, si no sueles expulsar muchos pedos, puede que necesites comer más fibra. O comer mucha carne roja puede producir pedos con muy mal olor, según Woman's Health.

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6. Indicador de un estómago satisfecho

Una información que pocas personas saben, las personas felices se tiran más pedos. Con otras palabras, las personas que lo hacen se encuentran mejor. 

Distitntos tipos de alimentos pueden llevarnos a una digestión más efectiva, por ejemplo la coliflor, el ajo o las coles de Bruselas. Según NPR la verdura activa las bacterias intestinales, y una buena digestión significa también más gases. 

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7. Un gran alivio 

Aunque no lo queramos reconocer, hay pocas cosas que produzcan tanto alivio como dejar salir los gases, sobre todos si los has estado aguantando durante un tiempo. 

Aguantar los pedos puede llevarnos a convertirnos en gruñones por la sensación de incomodidad. 

¿Estás sorprendido por todo lo que has leídos? A mí también me sorprendió. Obviamente no es que los vaya a dejar salir si estoy con otras personas, pero quizá sí me ha hecho pensar que en lugar de aguantarlos es mejor ir al servicio y dejarlos salir cuanto antes. 

Compártelo con amigos y familia, todos se van a sentir mejor después de leerlo. No deberíamos avergonzarnos de cómo funciona nuestro cuerpo. 

 
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