Estar contento con sí mismo y con su su cuerpo es muy importante para ser feliz.
Claro que cada uno decide lo que le parece lindo y cómo quiere formar su cuerpo – pero tener mucho sobrepeso nunca es bueno para la salud.
Pero puede ser muy difícil cambiar su situación y cambiar todo su estilo de vida si uno ha empezado a subir mucho de peso.
Tal vez es por eso que quedo tan impresionada con Astrid, de 22 años, que ha pasado por una transformación increíble.
Más o menos hace un año y medio ella estaba en el baño y se iba a pesar. Astrid sabía que la pesa no iba a mostrar ningunos números muy positivos, ¿tal vez pesaba alrededor de 90 kilos?
Pero la realidad era otra – ¡la pesa mostró 150 kilos!
Esto fue lo que hizo que Astrid se pusiera las pilas.
Desde ese día de invierno hace 1,5 años Astrid ha cambiado mucho en su vida.
Empezó a entrenar, comer más saludable y mostró una voluntad de acero – porque ella había decidido que iba a cambiar su situación.
Hoy ha perdido 84 kilos, escribe en canal de televisión TV2.
Cuenta de Instagram
Como Astrid ha perdido tanto peso en tan poco tiempo su cuerpo tiene mucha piel extra.
En su cuenta de Instagram muestra su viaje – sin filtros – lo cual es una gran inspiración para todos sus seguidores.
Desde que tenía unos 10 años empezó a desarrollar un comportamiento que en el futuro iba ser malo para su salud.
– Yo no era flaca cuando era niña, pero tampoco sufría de sobrepeso. Yo creo que fue ahí que las cosas empezaron a ir mal , cuando empecé a tener diner para comparar dulces y de esas cosas. Yo le mentía a mis padres sobre lo que comía, comía tanta basura. Utilizaba la comida para compensar mis sentimientos. En el bachillerato las cosas empeoraron, además con el alcohol y empezamos a salir más de fiesta, le cuenta Astrid Lund Jensen en ‘Go’ frukost Danmark’.
Comida saludable y gimnasio
Todos los kilos que había recogido durante los años se fueron acumulando. Ella sabía que sufría de obesidad, pero fue cuando se subió a la pesa que realmente entendió el problema.
Pensó que ya era suficiente.
Empezó a ir al gimnasio y a pensar en lo que comía.
Una combinación de comida saludable, ejercicio seis días a la semana y mucha voluntad mes tras mes fue lo que la ayudó.
Todo se volvió un ciclo positivo para Astrid. Cuando entrenaba quería comer saludable y cuando comía saludable tenía mucho más energía.
Pero la perdida de peso tenía una parte oscura. La elasticidad del cuerpo no estaba como antes. Astrid tenía mucha piel que le «sobraba».
La única opción era cirugía. Se hizo la primera operación en la primavera de 2017 y los médicos le quitaron 3 kilos de piel del estómago de Astrid.
Orgullosa con su cuerpo
Astrid dice que tiene más piel que quisiera quitarse, entre otras debajo de los brazos. Pero hoy en día está orgullosa de su cuerpo.
– A mi no me parece que piel suelta es la «parte fea» de bajar de peso, como es una parte del proceso. Yo tengo una buena relación con mi cuerpo ahora, dice Astrid.
Astrid siempre ha querido ser abierta con su viaje y su lucha contra los kilos.
Tengo que decir que esta jovencita es muy valiente cuando muestra todo su viaje sin filtros y censura.
¡Espero que pueda inspirar a muchas personas con su historia!
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