Lo escuchamos todo el tiempo: "está muy bien para tener 40, o 50 o 60 o la edad que sea". Parece que hay un acuerdo internacional según el cual tener un buen cuerpo, proporcionado, flexible o musculoso, fuese algo fuera de los normal pasados los 40.
Sin embargo yo veo cuerpos maravillosos a todas las edades. Por supuesto que el paso del tiempo va haciendo que la piel esté más flácida o que sea más fácil coger kilitos de más, pero cuidando la alimentación y haciendo ejercicido se puede tener un cuerpazo a cualquier edad.
Pero la verdad es que tengo que reconocer que lo de Ernestine Shepherd es un caso excepcional. Tiene un cuerpo, a sus 80 años, que muchos envidiarían a los 30. Pero esto sólo demuestra que no es cuestión de edad.
Ernestine Shepherd tiene 80 años y es la abuela más musculosa del planeta. No te pierdas sus fotos abajo.
Ernestine Shepherd nació el 16 de junio de 1936, y vive en Baltimore (Estados Unidos).
A sus 80 años participa en competencias internacionales de culturismo.
Ernestine corre también maratones.
Lo más increíble es que la mayor parte de su vida no fue una persona activa ni deportista en absoluto.
Comenzó a entrenar a los 56 años, y es la prueba viviente de que nunca es tarde. Corre 15 kilómetros todos los días y levanta 70 kilos.
En 2010 apareció en el libro Guinness de los récords como la mujer culturista más ancianda del mundo.
En su dieta los ingredientes principales son huevos, pollo y verduras.
Lleva casada 60 años y tiene un hijo y un nieto.
A sus 80 años esta mujer es un ejemplo para todos de que nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio, algo que nos hace sentir bien y lucir bien. ¡Yo esta tarde salgo a correr! ¿Te animas también?
Compártelo para que todos conozcan a Ernestine y se inspiren de su incansable vitalidad.
