El jengibre es una planta que se ha utilizado como medicina durante miles de años.
Tiene muchos beneficios para la salud, previene el resfriado y aumenta la combustión de las grasas.
Sin embargo, el jengibre también puede ser realmente dañino, especialmente si se pertenece a uno de estos cuatro grupos de riesgo.
Seguro que conoces los efectos positivos del jengibre. Previene los resfriados, es bueno para la digestión y aumenta la combustión de las grasas.
¿Pero sabías que hay unos grupos de riesgo que deben evitar el consumo del jengibre?
Si perteneces a alguno de estos cuatro grupos, no debes consumirlo.
1 Si estás bajo de peso
El jengibre aumenta la combustión de las grasas y beneficia la digestión. Un estudio realizado en la Universidad de Columbia y que puedes leer aquí, muestra que la ingestión de jengibre ayuda a quemar calorías y da una sensación de saciedad. Si ya sufres de un bajo peso no necesitas precisamente activar la combustión de calorías.
2. Si sufres alguna enfermedad de la sangre
Está demostrado que el jengibre aumenta el flujo de sangre en el cuerpo, por lo tanto es bueno para reducir la presión arterial alta y los dolores musculares. Sin embargo, la ingesta de jengibre puede ser peligroso si se padece hemofilia y la sangre no coagula adecuadamente. El jengibre puede contrarrestar los efectos de la medicina y agravar la enfermedad.
Fuente: Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition.
3. Si estás embarazada
Hay indicios que muestran que el jengibre, en los suplementos dietéticos entre otros, pueden tener efectos negativos en las embarazadas. Todavía hay poca información científica al respecto y una parte de dicha información tiene sus detractores. La Autoridad Finlandesa de Seguridad Alimentaria, Evira, recomienda no obstante que las mujeres embarazadas eviten el jengibre.
Ciertas sustancias químicas del jengibre pueden ser dañinas en el desarrollo del feto durante el embarazo. Se ha probado que algunas de esas sustancias provocan la muerte celular, entre otras cosas. Habría razones para recomendar evitar el uso de preparados de jengibre así como el uso intenso o prolongado de jengibre durante el embarazo, informa Evira en su página web
Fuente: www.evira.fi
4 Si estás tomando varios medicamentos
Como hemos dicho, el jengibre aumenta el flujo de sangre en el cuerpo, por lo tanto es bueno para reducir la presión arterial alta. Pero estos efectos positivos para la salud pueden ser negativos dependiendo de la medicación que estés tomando. Si estás tomando varias medicinas al mismo tiempo, deberás preguntar siempre al médico antes de empezar con una cura de jengibre o si tomas suplementos dietéticos con este componente.
Fuente: WebMD
No creo que todo el mundo sepa que aquellas personas que pertenezcan a estos cuatro grupos de riesgos deban evitar el jengibre, por eso creo que es ¡Comparte esta importante información con tus amigos!
