El dolor del nervio ciático puede variar pero para muchos es un dolor severo que causa malestar grave en el día a día. Algo tan sencillo como andar o sentarse puede ser casi imposible y ...
Lo que hay que hacer: 1. Enrolla una toalla hasta formar un grueso y estable rodillo, el cual deberás sujetar con unas cintas para mantenerlo unido. 2. Échate en una superficie dura y plana para ...
Aquí tienes el vídeo con las instrucciones: Cada cuerpo es diferente y puede que esto no funcione para todos. Pero a mí me pareció muy agradable y por eso quise compartirlo. ¡Compártelo tú también si ...
