El otoño ha desembarcado al menos en el norte de Europa y eso sabemos todos lo que conlleva: resfriados.
No sirve de nada que nos lavemos mucho las manos ni que evitemos espacios atiborrados de gente, tarde o temprano nos contagiamos con algún resfriado. Forma parte de este periodo estacional.
Pero ir estornudando, sonándose, tosiendo en el trabajo no es nada agradable. Menos mal que tenemos dos trucos que parece que te permiten volver a respirar de nuevo….¡y en un tiempo récord 25 minutos!
Si, demasiado bueno para ser verdad, pero yo al menos estoy dispuesta a probarlo. Cualquier cosa para evitar tener la nariz tapada, roja, con mucha mucosidad, sentirte fatal por culpa de un resfriado eterno.
En el vídeo, visto casi 8 millones de veces en Youtube, podemos ver dos métodos que te permiten volver a respirar bien otra vez sin necesidad de hacer uso de ningún inhalador nasal.
1. Presión y acupuntura
El primero método consiste en hacer presión para que el hueso nasal se mueva y esto a su vez limpie la nariz.
¿Cómo lo haces? Presiona la punta de tu lengua contra el paladar y luego suelta después de un segundo.
Inmediatamente después deberás presionar con el dedo índice y el dedo medio sobre el entrecejo y después relajar durante un segundo.
Repite todo el proceso – presiona con la lengua, presiona con los dedos, presiona con la lengua y luego con los dedos – durante otros 20 minutos. ¡Esto libera la congestión nasal!
2. Contén la respiración
El segundo método consiste en contener la respiración. La razón es muy sencilla. El cerebro se da cuenta de que no recibes aire, entonces tus instintos de supervivencia entran en acción y limpian los conductos nasales para que puedas respirar. Impresionante ¿verdad?
¿Cómo debes hacer? Echa la cabeza hacia detrás, tápate la nariz con el pulgar y el índice y mantén la respiración todo lo que puedas. Pero en cuanto te sientas incómoda y no puedas más, sueltas y vuelves a respirar.
Mira en el videoclip como Amy Rushlow demuestra estos dos métodos:
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