A veces cuando una se pone a dieta se la pasa soñando con comer algún dulce prohibitivo. Por eso os voy a enseñar este pequeño secreto: unas galletas sanas que se pueden preparar fácilmente en el microondas.
Todo lo que necesitas son unas bananas maduras, avena y pasas de uva. Aunque también se le pueden agregar arándanos deshidratados, nueces u otros frutos secos al gusto.
¡No llevan nada de azúcar! Aun así esta receta de galletas de Food Bites son dulces y calman esa ansiedad golosa.
Para hacerlas sigue estos sencillos pasos.
1. Mezcla la avena, el plátano maduro y las pasas de uva. Haz que se forme una masa compacta.
2. Ahora forma galletas, que sean lo más compactas posibles para que no se deshagan.
3. Coloca las galletas sobre la bandeja de hornear, donde previamente habrás untado la superficie con aceite vegetal para que no se peguen.
4. Las puedes hornear o ponerlas en un plato y cocerlas en el microondas a potencia máxima durante 30 segundos o un minuto máximo. ¡Y listas para comer!
Vídeo-receta:
Es increíble poder hacer unas galletitas tan sanas y fáciles. Me parece súper práctica. ¿Por qué no las pruebas?
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