Si roncas puede que no te moleste mucho. No te despertará y puede que no sepas que roncas hasta que empieces a dormir con alguien más.
Pero para la otra persona las noches pueden convertirse en un infierno.
Roncar es algo que normalmente hacen las personas con sobrepeso, estresadas o que han bebido demasiado alcohol, o quizás porque tienen los conductos nasales taponados.
A menudo se dice que hay dos tipos de ronquido: el social y el médico. El ronquido social no se considera en principio peligroso, mientras que el ronquido médico debería revisarse.
Algunas veces roncar es debido tan sólo a la acumulación de un poco de moco en nuestra nariz y garganta. En ese caso, hay un truco olvidado que vale la pena probar.
Mucha gente ha tenido buenos resultados con este delicioso jugo completamente natural.
Lo que necesitas:
* 2 manzanas.
* 2 zanahorias.
* 1/4 limón.
* Jengibre fresco.
El zumo de limón contiene mucha vitamina C, lo que puede aliviar una nariz irritada.
El jengibre ha sido utilizado en China durante más de 2000 años para curar varias enfermedades y despejar los conductos respiratorios.
Las manzanas y las zanahorias contienen muchos aminoácidos llamados triptofanos, que son calmantes y facilitan el sueño.
Elaboración:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora para hacer un smoothie. Bébelo unas horas antes de ir a la cama.
Dormir al lado de alguien que ronca puede ser muy molesto. Así que por el bien de los demás, no estaría mal probar esto. A lo peor disfrutarás de un nutritivo smoothie.
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