El jengibre es una planta que se usa desde hace años con fines medicinales.
Tiene varios efectos positivos para la salud, es un antídoto para los resfriados y aumenta la quema de calorías.
Pero el jengibre también puede ser perjudicial. Especialmente si perteneces a cualquiera de estos 4 grupos de riesgo.
Seguro que has oído hablar sobre las propiedades positivas del jengibre. Es una planta que previene los resfriados y además es bueno para la digestión al quemar calorías.
¿Pero sabías que hay un grupo de personas que deben evitar totalmente comer jengibre?
Si perteneces a alguno de estos cuatro grupos de riesgo, no debes comer o utilizar jengibre en las comidas.
1. Si sufres de bajo peso
El jengibre se utiliza para quemar calorías. Tiene un efecto positivo para la digestión y estudios de la Universidad de Columbia, que puedes consultar aquí, muestran que una ingesta de jengibre ayuda a quemar más calorías y da una sensación de saciedad. Si ya de por si tienes bajo el peso, deberás evitar el potenciar la quema de calorías.
2. Si sufres de un trastorno en la sangre
Se ha demostrado que el jengibre aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo y puede ser beneficioso para bajar la presión arterial alta y reducir el dolor muscular. Pero al mismo tiempo se debe evitar si tienes problemas con la sangre (hemofilia), cuando esta no coagula como debe. El jengibre puede contrarrestar los efectos de la medicina y agravar la enfermedad.
Fuente: Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition.
3. Si estás embarazada
Hay indicios de que el jengibre, sobre todo como suplemento dietético, puede tener efectos negativos en las embarazadas. Hay todavía poca información científica al respecto, y existen algunos datos contradictorios. No obstante la oficina finlandesa de seguridad alimentaria, Evira, recomienda a las embarazadas evitar comer jengibre.
Algunas de las sustancias químicas del jengibre pueden ser dañinas para el desarrollo del feto. Se ha descubierto que algunas sustancias químicas causan, entre otras cosas, la muerte celular. Una valoración al respecto determina que hay razones para evitar el uso de preparados con jengibre asi como el uso prolongado o abundante de jengibre durante el embarazo, escribe Evira en su página.
Fuente: www.evira.fi
4. Si tomas varias medicinas
Como anteriormente se ha indicado que el jengibre aumenta la circulación de la sangre y es bueno para contrarrestar la presión arterial alta. Pero estos dos efectos positivos para la salud, pueden convertirse en negativos dependiendo del tipo de medicinas que se esté tomando. Si te han recetado varias medicinas consulta siempre a tu médico antes de comenzar una cura con jengibre o antes de comprar un complemento dietético que contenga esta planta.
Fuente: WebMD
¡No creo que muchos sepan que 4 grupos de riesgo deben evitar el consumo de jengibre. Comparte por favor esta importante información entre tus amigos!
