La mayoría de nosotros deseamos vivir la mayor cantidad de tiempo posible, tener la oportunidad de llegar a nuestra vejez sanos y con energía.
La clave para logar esto, además de la genética, es llevar una vida saludable, con una buena alimentación y bastante ejercicio. Todo esto puede sumar años a nuestra esperanza de vida.
¿Acaso eres tú una de esas personas longevas? Al parecer la ciencia ahora asegura que si somos de caminar rápido es posible que vivamos mucho más años que el resto, escribe New York Post.
Si eres de los que suelen ir caminando por la calle a mayor velocidad que el resto tenemos una buena noticia para ti, es posible que vivas más años que los demás.
Según un estudio de la Universidad de Leicester, las personas que caminan más rápido pueden llegar a vivir hasta 15 años más que los que se toman su tiempo para caminar o que van a «paso lento».
El estudio, publicado en Reino Unido, analizó el comportamiento de más de 470.000 personas con una edad media de 52 años. Al evaluar los resultados comprobaron que los hombres que caminaban rápido vivían entre 85.2 y 86.8 años.
Por su parte, las mujeres que caminan a más velocidad tienen una esperanza de vida de entre 86.7 y 87.8 años, mientras las que lo hacen lento es de unos 72.4 años.
El estudio destaca nuevamente la importancia que tienen el ejercicio y una buena forma física en nuestra esperanza de vida. Más allá de nuestros hábitos a la hora de caminar, es importante que las personas nos mantengamos activas.
¿Y ustedes?¿Son de caminar rápido o lento? ¡Les invitamos a participar en el apartado de comentarios! Y no duden en compartir esta noticia con los demás para que también se enteren de esta información.
